こんにちは、このみあおです。 今日は僕の睡眠事情について話そうと思います。 みなさんは一日何時間くらい睡眠を取っていますか？ 平均的な20台男性の睡眠時間は5時間以上～7時間未満だそうです。 平成29年「国民健康・栄養調査」(https://www.mhlw.go.jp/s…